朝方、いったん目が覚めたのに――
「さっきの夢の続きが見たいな」
そう思ってもう一度寝たら、本当に続きから始まった。
そんな経験ありませんか？
夢の中で冒険していたり、好きな人と話していたり、逆に怖い場面の真っ最中だったり。
不思議なのは、一度目が覚めているのに、まるでドラマの続編みたいに夢が再開することです。
でも考えてみると、これってかなり謎ですよね。
夢は寝ている間に見るものなのに、どうして脳は前の内容を覚えているのでしょうか。
今回は、多くの人が経験する「夢の続き」の不思議について、現在わかっている研究や学説をもとに探っていきます。
※この記事は現在の睡眠科学や脳科学の研究をもとに構成していますが、夢の仕組みにはまだ解明されていない部分も多く含まれています。
① 一度起きたのに、なぜ夢の続きを見られるのか
これ、かなりあるあるなんですよね。
夢の中で学校にいたのに目が覚めて、
「あと少しで犯人分かったのに！」
みたいな状態になったことありませんか？
そして二度寝したら、なぜかまた同じ場所からスタート。
まるで動画を一時停止して再生したみたいです。
でも冷静に考えると不思議です。
テレビなら録画があります。
ゲームならセーブデータがあります。
ところが夢には保存ボタンなんてありません。
それなのに続きが始まる。
人によっては、
「昨日の夢の続きが数日後に始まった」
なんて話もあります。
いったい脳の中で何が起きているのでしょうか。
今回のテーマは、
夢は本当に続いているのか？
という、ちょっと不思議な謎です。
② 夢の続きを見た経験は意外と多い
実はこの現象、決して珍しくありません。
睡眠に関する調査でも、
「夢の続きを見たことがある」
という人はかなり多いんです。
特に起こりやすいのが、
・怖い夢
・楽しい夢
・印象的な夢
です。
つまり、
感情が大きく動いた夢ほど続編が作られやすい
と言われています。
例えば、
巨大な恐竜に追いかけられている途中で目が覚めたとします。
普通なら、
「助かったー！」
で終わりそうですよね。
ところが脳は、
「いやいや、まだ恐竜おるやん」
と続きを作ることがあります。
ちょっと待って。
脳くん。
そこはエンディングでええやろ。
と思わんでもないですが、どうやら脳には脳の事情があるようです。
③ 脳は夢を「保存」しているのか？
ここで気になるのが、
「夢って保存されてるの？」
という疑問です。
実は夢そのものを録画のように保存しているわけではないと考えられています。
しかし夢を見たときの記憶や感情は脳に残ります。
睡眠研究で有名なアメリカの研究者
ユージン・アセリンスキー
が発見したレム睡眠では、脳が活発に活動していることが分かっています。
睡眠中の脳は、
記憶の整理
感情の処理
情報の再構築
などを行っていると考えられています。
つまり夢を見た内容も、
完全に消えるわけではなく、
脳のどこかに痕跡として残るんです。
だから一度起きても、
夢の舞台や登場人物を思い出せることがあるわけですね。
④ 実は“続き”ではなく脳が作った続編かもしれない
ここが一番面白いところです。
実は研究者の中には、
夢の続きは本当の続きではないかもしれない
と考える人もいます。
どういうことかというと、
脳は途中まで見た夢の記憶をもとに、
新しいストーリーを作っている可能性があるんです。
例えば映画を途中まで見たあと、
「この先こうなるんちゃう？」
と勝手に想像することありますよね。
脳も似たようなことをしているかもしれません。
つまり、
前回の夢
↓
記憶が残る
↓
再び寝る
↓
脳が続きを自動生成
という流れです。
だから本人は
「同じ夢の続きや！」
と思っていても、
実は脳が即席で作った新作かもしれないんですね。
考えてみたら怖くないですか？
夢の監督も脚本家も主演も全部自分。
しかも無断で続編制作しとるんです。
著作権どこ行ったんやろな。
⑤ なぜ怖い夢ほど続きを見やすいのか
怖い夢が続きやすい理由も、感情と関係しています。
脳は危険なことや強い恐怖を特に覚えやすい性質があります。
これは人類が生き残るための仕組みです。
昔の人類が、
「ライオン怖かったなー」
を忘れてしまったら大変ですからね。
そのため恐怖を伴う出来事は記憶に残りやすくなっています。
夢でも同じです。
怖い夢ほど感情が強く動くため、
脳の中に残りやすいんです。
そして再び眠ると、
脳がその情報を利用して続きを作る。
だから悪夢の続編は作られやすいと言われています。
なんともありがたくないサービスです。
できれば楽しい夢だけ続編公開してほしいですよね。
⑥ 夢の続きを自由に見ることはできるのか
では逆に、
好きな夢の続きを自由に見ることはできるのでしょうか。
実は、
「起きたあと夢の内容を強く思い出しながら寝ると成功しやすい」
という人もいます。
また以前紹介した明晰夢では、
夢の中である程度内容をコントロールできる場合があります。
ただし科学的には、
確実に夢の続きを見る方法はまだ見つかっていません。
成功する人もいれば、
全然違う夢になる人もいます。
脳の働きはとても複雑で、
まだ解明されていない部分がたくさんあるんです。
つまり現時点では、
「運が良ければ続きが見られる」
くらいの理解が一番近いのかもしれません。
⑦ まとめ｜夢の続きを見ているのは、本当に同じ夢なのか
一度起きたのに夢の続きを見られる現象は、多くの人が体験しています。
しかし現在の科学では、
本当に同じ夢の続きを見ているのか、
それとも脳が新しく作った続編なのか、
まだはっきり分かっていません。
ただひとつ言えるのは、
私たちが眠っている間も脳は休まず働き続けているということです。
夢はただの映像ではなく、
記憶や感情、想像力が複雑に混ざり合って生まれる不思議な世界なのかもしれません。
今夜もし夢の途中で目が覚めたら、
もう一度寝てみてください。
もしかすると続きを見られるかもしれません。
ただし。
追いかけてくる恐竜の続きだった場合は……
俺は責任取れやんでな。🦖💨😆
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